Mar 9, 2018

You Are Here: Home / 9 Mar 2018

Makanan yang Harus Dihindari Penderita Batu Ginjal

Categories: Tags:
Makanan yang Harus Dihindari Penderita Batu Ginjal

Makanan pantangan batu ginjal – batu ginjal merupakan salah satu gangguan ginjal yang disebabkan karena adanya batu batu kristal mirip kerikil di ginjal. batu tersebut merupakan hasil pengendapan limbah zat zat darah seperti zat purin dan zat kalsium yang berlebihan.

Mengatasi batu ginjal dapat dilakukan dengan beberapa cara yaitu operasi, menggunakan uteroskopi, atau bisa juga dengan obat herbal

Ada juga beberapa makanan yang harus dihindari penderita batu ginjal. kali ini onherba.com akan berbagi informasi mengenai apa saja makanan pantangan batu ginjal.

sebelum itu, ada baiknya jika kita bahas dulu apa saja gejala batu ginjal yang mungkin banyak orang yang tidak mengetahuinya. Berikut gejala gejala batu ginjal.

  • Perubahan warna urine.
  • Urine berbau tak sedap.
  • Sakit saat buang air kecil.
  • Munculnya rasa sakit di bagian punggung.
  • Urine mengeluarkan darah.
  • Mual dan muntah.
  • Demam dan menggigil kedinginan.

Makanan yang Menjadi Pantangan Batu Ginjal

Selama batu ginjal belum keluar atau masih berada di ginjal, penderita batu ginjal dilarang mengkonsumsi makanan berikut.

1. Minuman mengandung kafein

Makanan atau minuman yang harus dihindari penderita batu ginjal pertama adalah minuman berkafein. Ya, minuman berkafein seperti kopi dan teh sangat dilarang untuk dikonsumsi penderita batu ginjal. kafein merupakan jenis stimulan yang dapat menekan ginjal dan memperberat kinerja ginjal. selain itu kafein juga dapat meningkatkan pengikatan kalsium oksalat dimana kalsium ini dapat membentuk batu ginjal jika jumlahnya berlebihan.

2. Garam

Sebenarnya bukan pantangan, penderita batu ginjal boleh mengkonsumsi garam tapi harus dibatasi jumlahnya. Ada 2 alasan mengapa natrium yang terkandung pada garam berbahaya bagi penderita batu ginjal. yang pertama natrium dapat menahan urine dimana urine yang tertahan ini dapat mengendap menjadi batu ginjal. yang kedua natrium dapat menganggu sirkulasi darah ginjal hingga memberatkan kinerja ginjal.

3. Susu

Makanan pantangan batu ginjal berikutnya adalah susu dan apa saja produk makanan yang mengandung susu. Susu memiliki kandungan yang cukup tinggi dimana kalsium ini akan menambah pembentukan batu ginjal jika jumlahnya berlebihan.

4. Daging merah

Makanan yang harus dihindari penderita batu ginjal berikutnya adalah daging merah baik itu daging sapi, daging kerbau, daging kambing, dll. daging merah mengandung protein hewani yang sangat tinggi dimana protein ini dapat memberatkan kinerja ginjal. selain itu, daging merah juga juga mengandung asam oksalat yang dapat mengikat kalsium hingga mengendap menjadi batu ginjal.

5. Kedelai

Selain susu, kedelai juga merupakan makanan pantangan batu ginjal karena tinggi kalsium. Ya, kalsium pada kedelai dan produk produk olahannya seperti tahu, tempe, kecap dapat meningkatkan resiko peningkatan jumlah batu ginjal.

6. Makanan yang mengandung purin

Makanan pantangan batu ginjal selanjutnya adalah segala jenis makanan yang mengandung purin. karena kadar purin yang tinggi dalam tubuh juga dapat mengendap menjadi batu asam urat.

7. Makanan manis

Makanan manis terutama makanan yang mengandung pemanis buatan juga harus dihindari penderita batu ginjal. kandungan bahan kimia yang terdapat pada pemanis buatan dapat memperberat kinerja ginjal. selain itu pemanis juga mengandung natrium yang dapat membuat pelepasan kalsium meningkat dimana kalsium ini dapat membentuk batu ginjal jika jumlahnya berlebihan.

8. makanan atau minuman yang mengandung alkohol

tidak hanya ginjal saja. alkohol sebenarnya juga tidak baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Alkohol memiliki sifat diuretik yang dapat meendorong urin hingga dehidrasi dan ginjal mengalami kekeringan. Selain itu, alkohol juga mengandung purin yang dapat menyebabkan peningkatan jumlah batu ginjal. karena jumlah purin yang tinggi dapat mengendap menjadi batu ginjal.

9. Tomat

walaupun tomat masuk dalam salah satu makanan sehat untuk ginjal tapi tomat sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi penderita batu ginjal. tomat mengandung asam oksalat yang dapat melepas kalsium. Dimana jika kalsium jumlahnya berlebihan akan dapat mengendap menjadi batu ginjal.


STONOF | OBAT HERBAL UNTUK MENGATASI BATU GINJAL

Alami, Aman, & Praktis

STONOF - Obat herbal kapsul batu ginjal

Khasiat STONOF secara keseluruhan ;

  1. Menghancurkan batu ginjal tanpa merusak ginjal.
  2. Mencegah dan mengatasi radang saluran kemih.
  3. Meredakan gejala batu ginjal.
  4. Mencegah pembentukan batu ginjal.
  5. Membersihkan racun dan toxin di ginjal.
  6. Meningkatkan fungsi dan kinerja ginjal.
  7. Meningkakan sistem imun dan daya tahan tubuh.
 

Baca Juga

10 faktor penyebab batu ginjal yang takboleh diremehkan
10 tips menjaga kesehatan ginjal

6 Jenis Pijat untuk Mengatasi Pegal Linu

Categories: Tags:

Jenis pijat untuk mengatasi pegal linu – pegal linu dan nyeri sendi merupakan hal lumrah yang pastinya pernah dialami setiap orang. Pegal linu terjadi karena menegangna otot yang biasanya disebabkan oleh aktivitas sehari hari. pegal linu akibat otot tegang juga bisa disebabkan karena terlalu lama duduk.

Ada banyak sekali cara dan alternatif untuk mengatasi pegal lini. Akan teteapi pijat merupakan cara yang paling umum dan sering dilakukan

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi pegal linu. Salah satunya adalah dengan melakukan pijit. Pijit bisa dilakukan sendiri bisa juga meminta orang lain untuk memijat. selain itu ada juga jenis jenis pijat.

Beberapa jenis pijat tertentu sangat efektif mengatasi pegal linu dan nyeri sendi

Jenis Pijat untuk Mengatasi Pegal Linu yang Cukup Populer

ada beberapa jenis pijat yang cukup populer di telinga masyarakat terutama populer di telinga tukang pijat tentunya. Berikut jenis jenisnya.

1. Pijat Swedia

Jenis pijat untuk mengatasi pegal linu - pijat swedia

Jenis pijat pertama yang paling populer adalah pijat Swedia. Pijat Swedia sering dipraktekkan para tukang pijat handal. Selain mampu mengurangi dan mengatasi pegal linu dengan maksimal, pijat Swedia juga mudah dilakukan.

Cara melakukan pijat Swedia adalah dengan menekan secara lembut dan memanjang di bagian tubuh yang pegal seperti menguleni adonan. Untuk lebih jelasnya lihatlah gambar di atas. Setelah itu lakukan gerakan memutar pada bagian otot yang terasa linu. Hal tersebut bertujuan untuk membuat otot kembali lemas dan rileks.

2. Pijat refleksiologi

Jenis pijat untuk mengatasi pegal linu - pijat refleksiologi

Jenis pijat berikutnya adalah pijat refleksiologi atau yang biasa disebut pijat telapak kaki. Cara melakukan pijat refleksologi adalah dengan menekan telapak kaki bagian tengah. Karena telapak kaki bagian tengah merupakan titik refleksi yang dapat memberikan efek relaksasi. Selain mengatasi pegal linu, pijat telapak kaki juga dipercaya mampu mengatasi masalah seksual pria seperti impotensi.

3. Pijat shiatsu

Jenis pijat untuk mengatasi pegal linu - pijat shiatsu

Pijat shiatsu biasa disebut sebagai pijat tekanan jari. Ya, karena cara melakukan pijatan ini adalah dengan cara menekan jari di bagian otot yang dirasa pegal dan linu. Untuk lebih jelasnya,silahkan lihat gambar di atas. Kemudian setelah itu tekanan jari tersebut ditahan selama 10 detik. Hal tersebut dilakukan untuk melancarkan peredaran darah dan juga melemaskan sekaligus merileksasikan otot.

4. Pijat jaringan dalam

Jenis pijat selanjutnya adalah pijat jaringan dalam. Cara melakukan pijat jaringan dalam adalah dengan menekan keras otot otot yang dirasa linu kemudian lakukan gerakan lambat. Pijat jaringan dalam sangat efektif meredakan nyeri otot dan juga pegal linu. Selain itu, pijat jaringan dalam juga sangat efektif mengatasi tangan atau kaki yang terkilir dan keseleo.

5. Pijat olahraga

Jenis pijat selanjutnya adalah pijat olahraga. Kenapa disebut pijit olahraga? Ya, pijit olahraga biasanya dilakukan sebelum olahraga atau yang biasa disebut pijit pemanasan dan juga bisa dilakukan setelah olahraga atau yang biasa disebut pijit pendinginan.

Tidak ada teknik khusus jika ingin melakukan pijit olahraga, hanya waktunya saja yang harus dilakukan sebelum atau sesudah olahraga. Pijat olahraga bisa dilakukan dengan menggunakan teknik pijit swedia, refleksiologi, shiatsu, jaringan dalam atau bahkan gabungan dari 4 teknik pijat tersebut. Selain mengatasi pegal linu, pijat olahraga juga dapat mengatasi cedera.

6. Pijat ibu hamil

Berbeda dengan jenis jenis pijat diatas, pijat ibu hamil merupakan jenis pijat yang dikhususkan bagi ibu hamil yang mengalami masalah pegal linu atau nyeri otot. Pijat ibu hamil tentunya tidak bisa dilakukan dengan cara sembarangan. Dan pijat ibu hamil juga harus dilakukan saat usia kandungan di atas 5 bulan. Pijat ibu hamil memiliki manfaat seperti mengurangi stres, mengurangi bengkak di kaki, mengatasi pegal linu, melancarkan peredaran darah, dll.


G-OFF | OBAT HERBAL UNTUK MENGATASI PEGAL LINU & ASAM URAT

Alami, Aman, & Praktis

G-OFF | Obat Herbal Asam Urat Terbaik & Terbukti Ampuh

Khasiat G-OFF secara keseluruhan ;

  1. Meredakan pegal linu.
  2. Meredakan nyeri sendi.
  3. Menyembuhkan asam urat.
  4. Mengatasi dan meredakan keluhan reumatik.
  5. Menurunkan kadar purin.

~ DAPATKAN G-OFF DI SINI ~


Baca Juga

lakukan 10 hal sederhana ini untuk mengatasi pegal linu
8 obat alami asam urat tinggi

11 Ramuan Tradisional Untuk Pegal Linu

Categories: Tags:
ramuan pegal linu,jamu pegal linu,ramuan herbal pegal linu,ramuan pegal linu herbal,jamu herbal pegal linu,jamu pegal linu herbal,ramuan tradisional pegal linu,jamu tradisional pegal linu,ramuan untuk pegal linu,jamu untuk pegal linu,ramuan tradisional untuk pegal linu,jamu tradisional untuk pegal linu,ramuan pegal,jamu pegal,ramuan asam urat,jamu asam urat,ramuan herbal asam urat,ramuan tradisional asam urat,jamu herbal asam urat,jamu tradisional asam urat,ramuan untuk asam urat,jamu untuk asam urat

Ramuan Jamu Herbal Tradisional Pegal Linu – Pegal linu bisa terjadi kapan pun, apalagi setelah beraktivitas berat. Saat pegal linu menyerang, tubuh menjadi malas melakukan apa pun. Inginnya merebahkan diri di kasur, tidur manis bersama orang tersayang. Uh.

Namun, pegal linu tak boleh dibiarkan begitu saja. Jika merasakan pegal linu, umumnya orang akan mencari solusi terbaik untuk mengatasinya. Ada yang memilih peregangan, pijat, hingga memilih ramuan tradisional pegal linu.

Iya, ramuan atau jamu tradisional pegal linu menjadi pilihan alternatif sebagian orang. Alasannya, ramuan pegal linu lebih alami dan bisa diracik sendiri. Selain itu, bahannya mudah didapat dan harganya terjangkau.

Jika Anda tertarik untuk meracik ramuan tradisional pegal linu sendiri di rumah, berikut bahan-bahan dan cara membuatnya.

Resep 1

Bahan

  • 1 genggam daun remujung (kumis kucing)
  • 2 rimpang kencur
  • 2 rimpang jahe
  • 1/2 sendok teh adas
  • 10 butir cengkih
  • Gula aren secukupnya

Cara Membuat

Cuci bersih semua bahan lalu tumbuk hingga halus. Tambahkan 1/2 gelas air matang lalu saring. Saat akan diminum, beri sedikit gula aren. Minum ramuan ini dua kali sehari pagi dan sore.

 

Resep 2

Bahan

  • 2 ruas rimpang temulawak
  • 4-5 jempol kencur
  • 1 butir kuning telur ayam
  • 2 sendok madu
  • 1 sendok teh bubuk kayu manis
  • Air 100 cc

Cara Membuat

Cuci bersih temulawak dan kencur, kemudian parut dan peras. Rebus perasan temulawak dan kencur dengan 100 cc air. Tuang dalam gelas, lalu masukkan kayu manis dan madu. Aduk dan biarkan sampai hangat. Selanjutnya masukkan kuning telur, dan aduk sampai merata. Ramuan siap diminum.

 

Resep 3

Bahan

  • 30 gram jahe merah
  • 20 gram kunyit
  • 1 jari kayu manis
  • 10 butir cengkih
  • Gula merah secukupnya
  • 500 cc air

Cara Membuat

Cuci bersih semua bahan. Rebus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring. Minum selagi hangat.

 

Resep 4

Bahan

  • 10 gram bunga mawar kering
  • 30 gram kencur
  • 30 gram temulawak
  • Air perasan jeruk nipis secukupnya
  • Madu secukupnya
  • Air 600 cc

Cara Membuat

Cuci bersih semua bahan. Rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring. Tambahkan air perasan jeruk nipis dan madu. Minum 2 kali sehari.

 

Resep 5

Bahan

  • Biji pare secukupnya
  • 2 sendok makan madu
  • Air matang secukupnya

Cara Membuat

Sangrai biji pare sampai kering, kemudian giling hingga halus. Ambil 10 gram bubuk pare, lalu tambahkan sedikit air matang dan madu. Aduk hingga merata. Minum 3 kali sehari.

 

Resep 6

Bahan

  • 15 gram biji pare
  • 15 gram kucai
  • 20 butir merica
  • 1 jempol jahe tua
  • Gula merah
  • 600 cc air

Cara Membuat

Cuci bersih semua bahan. Rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Jika sudah mendidih, saring lalu minum selagi hangat.

 

Resep 7

Bahan

  • 60 gram serai beserta akarnya
  • Air secukupnya

Cara Membuat

Cuci bersih serai. Rebus hingga mendidih. Gunakan untuk mandi selagi masih hangat.

 

Resep 8

Bahan

  • 30 gram daun belimbing wuluh
  • 20 butir biji merica
  • 15 butir cengkih
  • 30 gram jahe merah
  • 1 sendok teh cuka

Cara Membuat

Cuci bersih bahan, haluskan, lalu tambahkan sedikit cuka. Balurkan pada bagian tubuh yang pegal linu.

 

Resep 9

Bahan

  • Akar pohon turi merah secukupnya
  • Air secukupnya

Cara Membuat

Cuci bersih, lalu giling akar pohon turi berbunga merah. Tambahkan sedikit air sampai menjadi adonan seperti bubur. Gosokkan adonan ke bagian tubuh yang pegal linu.

 

Resep 10

Bahan

  • Bawang merah secukupnya
  • Jahe secukupnya
  • Daun kecubung secukupnya
  • Air

Cara Membuat

Lumatkan semua bahan di atas hingga tercampur merata. Tambahkan sedikit air  dan aduk hingga benar benar tercampur rata. Balurkan ramuan  pada bagian tubuh yang pegal linu.

 

Resep 11

Bahan

  • Segenggam daun belimbing wuluh muda
  • 10 biji cengkih
  • 15 biji lada
  • Cuka

Cara Membuat

Lumatkan semua bahan kecuali cuka, hingga lembut dan tercampur. Tambahkan air cuka sedikit saja, aduk merata. Balurkan ramuan tersebut pada bagian tubuh yang pegal linu.

Nah, itulah 11 ramuan pegal linu yang bisa Anda racik sendiri di rumah. Anda bisa memilih ramuan mana yang sesuai, bisa memilih yang diminum atau dibalurkan. Meski sederhana, namun harus dilakukan secara rutin agar pegal linu bisa segera teratasi.

Semoga bermanfaat.


Kabar gembira!

Kini ada solusi alami yang tak kalah ampuh dan efektif untuk mengatasi pegal linu. Bila perlu, Anda bisa mengonsumsi G-Off Herbal Pegal Linu.

G-Off Herbal Pegal Linu bukan obat pegal linu biasa, tetapi bekerja dengan melancarkan peredaran darah untuk menguraikan penyebab pegal linu lebih cepat. G-Off Herbal Pegal Linu cocok untuk yang memiliki aktivitas berat atau padat. G-Off Herbal Pegal Linu bisa diminum 2 kali sehari, sesudah makan. Rutin mengonsumsi G-Off Herbal Pegal Linu akan membuat badan jadi sehat dan pegal linu teratasi.

G-OFF OBAT HERBAL PEGAL LINU DAN ASAM URAT DAN NYERI SENDI BPOM

G-Off Herbal Pegal Linu terbuat dari 100% herbal alami seperti sidaguri, tanaman kumis kucing, seledri, dan tumbuhan salam. Keunggulan lain, G-Off Herbal Pegal Linu diproses secara higienis dan terstandar. G-Off Herbal Pegal Linu terdaftar di POM TR 173303181 jadi benar-benar aman untuk dikonsumsi.

Pegal linu, asam urat, dan nyeri sendi datang mengganggu? Yuk, minum G-Off Herbal Pegal Linu!


Baca Juga:

Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasi Pegal Linu

Terbaik, Ini 6 Cara Menjaga Kesehatan Sendi

Makanan Penyebab Asam Urat Tinggi

Tips Hindari Capek dan Pegal Linu Saat Pekerjaan Padat

Kembali ke Atas