Bahaya makan sebelum tidur – rasa lapar memang bisa datang kapan saja. bahkan, setelah makan banyak rasa lapar juga terkadang masih tidak hilang. Selain itu, rasa lapar juga terkadang datang di waktu yang tidak kita inginkan, tengah malam misalnya. Kalau di rumah biasanya menyediakan makanan banyak sih tinggal ambil makanan lalu makan sepuasnya. Kalau sedang tidak ada makanan bagaimana, pasti perut akan terus berbunyi sepanjang malam karena menahan rasa lapar.

Tapi tunggu dulu, menahan lapar di tengah malam karena di rumah sedang tidak ada makanan ternyata ada untungnya lho. Karena makan tengah malam sebelum tidur ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan. Berikut bahaya makan sebelum tidur.

Bahaya Makan Sebelum Tidur

Saat tidur tubuh kita sedang istirahat walaupun organ organ tubuh tetap bekerja. Begitu juga dengan sistem metabolisme. Pada saat tidur, proses metabolisme memang tetap berjalan tapi akan lebih lambat daripada saat kita tidak tidur. Lalu apa jadinya jika kita makan lalu setelah itu langsung tidur? Tentunya makanan yang kita makan tadi akan diproses dengan sangat lambat. Dan akhirnya terjadilah bahaya bahaya berikut.

1. Obesitas

Dampak buruk makan sebelum tidur pertama adalah penambahan berat badan. ya, makan sebelum tidur memang dapat menambah berat badan bahkan jika sudah menjadi kebiasaan dapat menjadi obesitas. Apalagi jika makanan yang anda konsumsi adalah makanan berkalori tinggi dan makanan berlemak.

Pada saat tidur, tidak ada aktivitas tubuh yang dilakukan hanya proses metabolisme saja. proses metabolisme pun bekerja sangat lambat. Hal tersebut menyebabkan lemak dan kalori menumpuk dalam tubuh hingga menyebabkan berat badan bertambah.

2. Acid reflux

Mungkin sebagian dari anda masih asing dengan istilah acid reflux. Ya, acid reflux merupakan salah satu bahaya makan sebelum tidur. Acid reflux sendiri merupakan kondisi dimana asam lambung sedang naik. Acid reflux menyebabkan kinerja lambung menjadi berat dan juga menyebabkan kerongkongan menjadi kering.

3. Pencernaan terganggu

Beberapa masalah pencernaan akan datang jika sering melakukan kebiasaan makan sebelum tidur. Makan sebelum tidur (terutama tidur malam) dapat menyebabkan beberapa masalah pencernaan seperti perut kembung, diare, sembelit, dll.

4. Heart burn

Selain acid reflux, kebiasaan makan sebelum tidur juga ternyata dapat menyebabkan heart burn. Heart burn adalah kondisi dimana asam lambung naik menuju bagian dada (bagian hati tepatnya). Hal tersebut menyebabkan dada terasa panas dan mengganggu.

5. Gasteophageal reflux

Selain heart acid reflux dan heart burn, kebiasaan makan sebelum tidur juga dapat menyebabkankan GERD (gasteophageal reflux). Gerd sendiri adalah tingkat lanjutan heart burn yang akan sangat berbahaya jika tidak ditangani dengan cepat.

6. Serangan jantung

Bahaya makan sebelum tidur selanjutnya adalah terjadinya serangan jantung. Lemak dan kalori yang terkumpul di dalam tubuh yang tidak diproses menyebabkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah. Penyumbatan pembuluh darah sendiri jika dibiarkan lama lama dapat mengakibatkan jantung tidak dapat memompa darah dan akhirnya terjadilah serangan jantung.

7. Diabetes

Selain serangan jantung, dampak negatif makan sebelum tidur yang paling berbahaya adalah diabetes. Terutama jika makanan yang anda konsumsi mengandung banyak gula. Gula merupakan zat gizi yang berungsi sebagai sumber energi dan melakukan aktivitas. Lalu apa jadinya jika gula menumpuk sedangkan tubuh kita sedang tidak beraktivitas? Tentunya jumlah gula akan naik hingga terjadilah diabetes. Apalagi pada saat tidur proses metabolisme berjalan lambat tentunya gula tidak akan diproses dan akhirnya menumpuk.


DIABETAGO | OBAT HERBAL UNTUK MENGATASI DIABETES

Alami, Aman, & Praktis

obat diabetes kering, obat diabetes alami, obat diabetes melitus, obat diabetes herbal, obat diabetes basah, obat diabetes paling ampuh di dunia, obat diabetes alami paling ampuh, obat diabetes paten, obat diabetes tipe 2, obat diabetes tipe 1, obat diabetes, obat diabetes ampuh, obat diabetes alami dari tumbuhan, obat diabetes anak, obat diabetes apotik, obat diabetes apa, obat diabetes alami tradisional, obat diabetes amaryl, obat diabetes aman untuk ginjal, obat diabetes adalah, obat diabetes buah, obat diabetes baru, obat diabetes basah paling ampuh, obat diabetes bandar lampung, obat diabetes bpjs, obat diabetes buatan sendiri, obat diabetes biji rambutan, obat diabetes beras ketan hitam, obat diabetes basah alami, obat diabetes china, obat diabetes cabai dan telur, obat diabetes cara alami, obat diabetes cepat, kolagit obat diabetes, obat diabetes cni, obat diabetes cap onta mas, obat diabetes cara tradisional, obat diabetes cair, obat cina diabetes melitus, obat diabetes di apotik, obat diabetes dari nasa, obat diabetes dokter, obat diabetes dari kayu manis, obat diabetes dan lambung, obat diabetes diaremedium, obat diabetes dan darah tinggi, obat diabetes de nature, obat diabetes dari tebu, obat diabetes dmphas, obat diabetes eclid, obat ereksi diabetes, obat herbal diabetes, obat diabetes kering ensiklopedia, obat diabetes tanpa efek samping, obat diabetes onta emas, obat diabetes bukan empat mata, obat diabetes paling efektif, obat diabetes dan efek samping, obat diabetes di bukan empat mata, obat diabetes farmasi, obat diabetes forxiga, obat diabetes fitofarmaka, obat diabetes farmakologi, obat diabetes fornis, obat diabetes forbetes, obat farmakologi diabetes melitus, obat flu diabetes, obat farmasi diabetes melitus, obat diabetes kimia farma, obat diabetes generik, obat diabetes glimepiride, obat diabetes gula, obat diabetes gestasional, obat diabetes golongan sulfonilurea, obat diabetes golongan, obat diabetes gliben, obat diabetes glucobay, obat diabetes gula kering, obat diabetes gula basah, gold g obat diabetes, obat diabetes herbal terbaik, obat diabetes herbal paling ampuh, obat diabetes hpai, obat diabetes hwi, obat diabetes hamil, obat diabetes herbal china, obat diabetes herbal pankreas, obat diabetes herbal pankreas kota surakarta jawa tengah, obat diabetes herbal tanaman, obat diabetes insipidus, obat diabetes insulin, obat diabetes ibu hamil, obat diabetes injeksi, obat diabetes insipidus adalah, obat diabetes insipidus pdf, obat diabetes islami, obat impoten diabetes, obat diabetes untuk ibu menyusui, harga obat diabetes insulin, obat diabetes jamsi, obat diabetes janumet, obat diabetes januvia, obat diabetes jelly gamat, obat diabetes jus kacang panjang, obat diabetes jambu biji, obat diabetes jengkol, obat diabetes jasmin, obat diabetes jogja, obat diabetes jelly gamat gold g, obat diabetes kering di apotik, obat diabetes kolagit, obat diabetes komplikasi jantung, obat diabetes kaki bengkak, obat diabetes ketan hitam, obat diabetes kencing manis, obat diabetes kayu manis, obat diabetes kaskus, obat diabetes kering dan basah, k link obat diabetes, obat diabetes lini pertama, obat diabetes latibet, obat diabetes luka, obat diabetes lantus, obat diabetes levemir, obat diabetes lidah buaya, obat diabetes long acting, obat diabetes liraglutide, obat luka diabetes agar cepat kering, obat luka diabetes tradisional, obat diabetes melitus tipe 2, obat diabetes metformin, obat diabetes melabic, obat diabetes menurut islam, obat diabetes melitus untuk ibu hamil, obat diabetes melitus tipe 1, obat diabetes melitus pdf, obat diabetes mujarab, obat diabetes medis, obat diabetes m, obat diabetes nasa, obat diabetes neuropati, obat diabetes nevox xr, obat diabetes novorapid, obat diabetes noni, obat diabetes natural, obat diabetes nutrigold d, obat diabetes nasution, nu skin obat diabetes, obat diabetes novartis, obat diabetes oral, obat diabetes okra, obat diabetes oral untuk ibu hamil, obat diabetes obat diabetes, obat diabetes onglyza, obat oral diabetes melitus, obat antidiabetes oral, golongan obat diabetes oral, macam macam obat diabetes oral, obat diabetes paling ampuh, obat diabetes pdf, obat diabetes paling bagus, obat diabetes paling mujarab, obat diabetes paling manjur, obat diabetes paling ampuh di apotik, obat diabetes produk nasa, obat diabetes paling aman, obat diabetes qnc jelly gamat, obat diabetes zhen qi, obat diabetes menurut al quran, obat diabetes resep dokter, obat diabetes ringan, obat diabetes renabetic, obat diabetes resep, obat diabetes ramuan cina, obat diabetes ramuan tradisional, obat diabetes racikan gita, obat diabetes rekomendasi dokter, obat diabetes ruellia tuberosa, obat diabetes resistensi insulin, obat diabetes secara alami, obat diabetes sebelum makan, obat diabetes selain metformin, obat diabetes soman, obat diabetes secara tradisional, obat diabetes sembuh total, obat diabetes selain insulin, obat diabetes saat hamil, obat diabetes soludia, obat diabetes secara herbal, obat diabetes tradisional, obat diabetes tiens, obat diabetes tradisional paling ampuh, obat diabetes terbaru, obat diabetes terbaik, obat diabetes tipe 1 dan 2, obat diabetes tipe 3, obat diabetes tinggi, obat diabetes untuk ibu hamil, obat diabetes untuk anak, obat diabetes untuk program hamil, obat diabetes untuk diet, obat diabetes untuk lansia, obat diabetes untuk obesitas, obat diabetes untuk pasien gagal ginjal, obat diabetes untuk promil, obat diabetes untuk ibu hamil pdf, obat diabetes untuk kucing, obat u diabetes, obat diabetes vildagliptin, vanili obat diabetes, video obat diabetes, vco obat diabetes, obat diabetes xamthone, obat diabetes xamthone plus, obat diabetes glucophage xr, obat herbal diabetes xamthone plus, obat diabetes su xiaco, xanthone obat diabetes pdf, obat diabetes yang bagus, obat diabetes yg ampuh, obat diabetes yang aman untuk ibu hamil, obat diabetes yg bagus, obat diabetes yang paling ampuh, obat diabetes yang alami, obat diabetes yang diminum sebelum makan, obat diabetes yang aman untuk ginjal, obat diabetes yg paling ampuh, obat diabetes yg paling bagus, obat diabetes akar zaitun, obat diabetes minyak zaitun, obat diabetes astrazeneca, obat diabetes type 1, obat diabetes kolagit1, obat diabetes no 1, golongan obat diabetes tipe 1, tanaman obat diabetes tipe 1, obat generik diabetes tipe 1, 10 obat diabetes, obat alami diabetes tipe 1, obat diabetes 1, obat diabetes 2015, obat diabetes stadium 2, obat diabetes tipe 2 adalah, obat diabetes melitus tipe 2 pdf, obat diabetes melitus tipe 2 herbal, obat herbal diabetes tipe 2, obat alami diabetes tipe 2, obat 2 diabetes, amaryl 2 obat diabetes, obat diabetes 4life, bukan 4 mata obat diabetes, obat diabetes metformin 500 mg, 5 golongan obat diabetes, obat teh diabetes 919,

~ DAPATKAN DIABETAGO DI SINI ~


Baca Juga

12 makanan enak & lezat yang aman dikonsumsi penderita diabetes
jenis orang yang mudah terkena diabetes